АРТ. Б.Хеллингер

4 вида чувств по Б.Хеллингеру
( и работа с ними в терапии )

Б.Хеллингер разделяет чувства на 4 категории:
1. Первичные чувства.
2. Вторичные чувства.
3. Перенятые чувства.
4. Метачувства.

Первичные чувства

Это чувства, вызванные конкретным событием и соответствующее ему. Первичные чувства живы и направлены вовне. Они выражают внутренние движение навстречу, они всегда адекватны ситуации, в которой возникают. Это может быть симпатия, глубокая любовь, но может быть и негодование в ответ на несправедливость, боль от потери близкого человека или страх в опасной ситуации. Такие чувства проходят определенную дугу напряжения, они проявляются, нарастают, затихают и заканчиваются. Такие чувства можно пережить с открытыми глазами, оставаясь в контакте с внешним миром. Индивид, проживший первичные чувства полностью, до конца, остается открытым к новому опыту, новому восприятию, так как это подлинно по отношению к нему.

Первичное чувство - это чувство, вызванное конкретным событием и соответствующее ему. Когда умирает мать, ребенок охвачен болью, он плачет и рыдает. Это первич­ное чувство. Оно соответствует происшедшему. Первичные чувства зачастую очень сильны, но при этом кратки. Если от­даться им целиком, они проходят быстро. Первичные чувства живы и направлены вовне. Ребенок, охваченный скорбью, пла­чет с открытыми глазами. Глядя на умершую мать, он рыдает с открытыми глазами.

Первичные чувства не поддаются управлению изнутри. Выражение первичных чувств не может скомпрометировать. Проявление первичных чувств вызывает сопереживание. Такое сопереживание делает нас сильными. Несмотря на то что своим сочувствием мы на стороне другого, другой при этом не лишает нас чего-то.

Вторичные чувства

Вторичные чувства опираются на внутреннюю картину, а не на реальность. Поскольку сила этого чувства идет от внутренней картины, приходиться закрыть глаза. Например: Если у ребенка нарушается связь любви со значимым для него лицом, часто и надолго, то, по всей видимости, наступает предел, когда бессилие одерживает победу. Ребенок не пытается больше установить контакт со значимым для него взрослым. Он словно бы принимает в душе решение никогда больше не подвергать себя такому болезненному опыту, который вызывает у него это физическое состояние.

Вторичное чувство является подменой силы первичного чувства. Мы упиваемся вторичными чувства­ми и держимся за них, т. к. они служат отрицанию действия. Проявление вторичного чувства не должно ввести терапевта в заблуждение. Если это произойдет, клиент покажет, что терапевт не сможет ему помочь. Ведь вторичное чувство имеет це­лью препятствие действию. Я работаю с таким клиентом, толь­ко если он «вынырнет» из своего вторичного чувства и снова погрузится в первичное.

При виде проявления вторич­ных чувств мы чувствуем себя беспомощными, иногда злимся. Мы чувствуем, что нас используют. Демонстрирующий вто­ричное чувство отвлекает внимание на себя. При проявлении первичного чувства, напротив, внимание никогда не привлече­но к тому, кто проявляет это чувство. Мы попадаем в ситуацию сочувствия, и все же каждый остается с самим собой. При про­явлении вторичных чувств все наоборот. Поэтому для вторич­ных чувств действует принцип: только не вмешиваться. Основ­ной критерий для распознавания вторичного чувства — закры­тые глаза.
Вторичное чувство опирается на внутреннюю картину, а не на реальность. Поскольку сила этого чувства идет от внутрен­ней картины, приходится закрыть глаза.

Чтобы помочь клиенту «выйти» из вторичного чувства, нуж­но попросить его открыть глаза. Можно сказать, например: «Посмотри на меня». Взгляд проясняется, и первичное чувство возвращается.

Перенятые чувства

Это чужие чувства, например, в случае идентификации. Они, как правило, идут из семейной системы.

Освободиться от перенятого чувства можно, если становится ясно, от кого оно перенято. За перенятым чувством, как правило, стоит изначальная любовь. Эту любовь можно увидеть, только если идентификация прекращена. Идентификация препятствует тому, чтобы увидеть лицо, с которым идентифицирован. А увидеть его невозможно, т. к. он - это я (в силу идентификации и пока она существует).

Метачувства

Это чувства существа, высшие чувства. Это чувства без эмоций, сила к действию в чистом виде. Человек может казаться бесчувственным, при этом он абсолютно собран.

Мужество - это метачувство, смирение -это метачувство, мудрость -это тоже метачувство. Мудрость означает способность различать, возможно нечто или невозможно. Это различие становится доступным, если находишься в гармонии с чем-то большим. Эту гармонию можно почувствовать, если плы­вешь по воде спокойной реки — малейшее течение чувствуется сразу. Гармонии многое препятствует,и человек не способен к восприятию, например, поскольку переполнен чужими чувствами - чувствами, которые ему не принадлежат. Это могут быть, например, чувства родитель­ской семьи.

Метачувства имеют качество легкости, они очень просты.К ним приходят, освобождаясь от собственных переплетений.